早泄自测及中医治疗男性早泄方法

男性早泄的判断标准有4个，正常男人的房事时长往往在10分钟之内，而且，阴茎在阴道内的活动次数也很频繁，如若出现抽动次数过少，或是不敢抽动，怕出现提前射精等情况，就可定义为早泄。下面就来介绍4个男性自测早泄的小技巧！

男性早泄有4个判断标准

这里需要指出的是，偶然一次早泄不能称早泄，只有经常早泄而不能进行房事者才能确认为早泄。早泄依据其严重程度可分为四级，分为正常（无早泄）、轻度早泄、中度早泄、重度早泄和四种状况。其症状鉴别标准如下：

1、正常：阴茎插入阴道后时间在3分钟以上、以正常幅度抽动次以上。在和伴侣的房事过程中，10次房事过程中有8次能够配合伴侣控制射精。以上为任何一项达标均可视为正常。

2、轻度早泄：阴茎插入阴道后时间在3分钟、以正常幅度抽动不足次。在和伴侣的房事过程中，10次房事过程中有5-6次不能配合伴侣控制射精。以上有任何一项，为轻度早泄。

3、中度早泄：阴茎插入阴道后时间在2-3分钟、以正常幅度抽动不足60次就射精。在和伴侣的房事过程中10次房事过程中有7-8次不能配合伴侣控制射精。以上有任何一项，为中度早泄。

4、重度早泄：阴茎未插入阴道或刚插入阴道就射精。阴茎插入阴道后时间不足1分钟，以正常幅度抽动不足15次就射精，在和伴侣的房事过程中，10次房事过程中有10次不能配合伴侣控制射精。以上有任何一项，为重度早泄。

男性早泄该如何调理？

1、饮食调节预防早泄：通过饮食进补来调理起到预防早泄的作用。其实，早泄也可以用饮食来调节，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

2、体育锻炼预防早泄：体育锻炼预防早泄是很好的方法，通过增强体质可以很好的预防早泄，而且效果比较明显。局部的锻炼效果甚微。早泄的调理方法有哪些？男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

3、心理调节法治疗早泄：心理因素导致的早泄比较常见。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

生活中有许多人被早泄这一性功能障碍所困扰，但是多数人不知道有什么比较好的方法能帮助治疗，能不能用中医的方法来帮助治疗呢?下面为大家介绍中医治疗男性早泄方法，供大家了解。

中医治疗早泄的偏方

1、人参、白术各9克，黄芪12克，当归10克，茯神9克，远志、枣仁各6克，龙眼肉12克，木香、甘草各6克。水煎服，日1剂，分2次服。

2、生地黄10克，山萸肉、山药、知母、黄柏、泽泻、丹皮、金樱子各9克，沙苑蒺藜10克，龙骨、牡蛎各30克。水煎服，日1剂，分2次服。

3、龙胆草15克，黄芩10克，栀子9克，泽泻12克，木通10克，车前子9克，当归10克，生地、甘草9克。水煎服，日1剂，分2次服。

4、附子、肉桂各6克，熟地、山萸肉各9克，茯苓10克，泽泻、山药各12克，丹皮10克。水煎服，日1剂，分2次服。

5、人参15克，茶叶5克。水煎服，日服1剂，分2次服。

中医治疗早泄的按摩方法

坐式疗法

患者取坐式，闭目放松，取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等，手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法，每次30-40分钟。

自我保健疗法

点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1-2次，每次30-40分钟。

俯卧式疗法

患者取俯卧式，腰带松开，闭目，全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日治疗30-40分钟，每周5次，坚持治疗1个月。

仰卧式疗法

患者取仰卧式，闭目，全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30-40分钟，每周5次，坚持1个月为1疗程。

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