梅雨季，湿嗒嗒黏糊糊萧山中医院皮肤科

现在正处于雨季，也就是人们常说的梅雨天。而梅雨季节期间，天气闷热潮湿，正是诱发皮肤真菌感染的时候，头癣、体癣、股癣、手足癣等高发，皮肤瘙痒、红肿、脱屑、水疱甚至刺痛，令人苦不堪言。那么梅雨季节如何预防皮肤病，医院皮肤科主任王建明是怎么说的吧！

通风透气、干燥衣被

　　螨虫滋生于阴暗潮湿的环境，如低矮的老房子、市场或仓库。保持家居环境清爽干燥，可以抑制螨虫的生长。在湿度较大的雨季，尤其需要注意房间的通风透气，定期杀灭室内的各种蚊虫，勤于打扫，必要时抽湿（使用空调或抽湿机）。对于皮肤敏感者，建议不要饲养猫狗等小动物，从而远离猫虱等昆虫。

　　阴雨潮湿，衣物难干，为真菌的生长创造了条件。市售的各种衣物消毒水，可以杀灭衣物上各种病菌，但如果不能及时干燥，同样无法消除真菌滋生的环境。抓住阳光明媚的时机，好好让衣服、被子晒晒太阳，是个不错的办法，一方面是让衣物干透，没有水分，真菌就无法生长；另一方面是因为阳光中的短波紫外线，具有高效的杀菌作用。

　　没有太阳，并不等于束手无策，干衣机、电吹风都可以派上用场。

饮食清淡素食为主

　　要经常吃些具有清热、健脾、利湿之效的食物，如绿豆、冬瓜、丝瓜、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、莲子和山药等；少食海鱼、羊肉、狗肉及冷饮等，因为这些饮食易生湿伤脾，会加重皮肤病。有皮肤病症状的朋友，平时可多喝些粥，如绿豆粥、荷叶粥、红豆粥等，以调理脾胃，促进体内湿热的排出。

保持鞋子干爽

　　梅雨天除了每天要洗的衣服外，鞋子的卫生也是很重要的，但往往容易被忽视。“香港脚”是真菌感染的一种，雨天鞋子弄湿，脚长时间包裹在里面，有脏水浸泡着就容易有真菌感染。已经有“香港脚”的人士梅雨天鞋子不注意可以让你反复感染。对此王建明建议鞋子应保持干爽，如果有多双鞋子可以换着穿，让鞋子通风透气。

烘干的衣服勿即穿

　　王建明提醒，梅雨季节穿着半干不湿的衣服也是导致皮肤病的又一个重要因素。半干不湿的衣服容易导致各种微生物繁殖，当人体皮肤有损伤时穿着，很容易导致皮肤过敏、感染，导致手癣、体癣、脚癣、湿疹、荨麻疹等皮肤疾病发生。

　　半干不湿的衣服除了会引起各类皮肤病，还可能会引起风湿性关节炎、骨性关节炎等疾病。把半干不湿的衣服穿在身上后，衣服上的水分极易被人体最大的器官——皮肤吸收，特别是当外界温度低于人体的体表温度时。

在雨天洗衣服后应尽量先用洗衣机甩干，然后晾置在通风处；如果还有潮湿感，可以用电风扇对着衣服吹上一段时间，或是在衣服旁边放置一些干燥剂，还可以使用暖风机烘干。注意一点，被暖风机烘干的衣服不能立即穿上身，最好放在通风处吹一段时间，然后再穿。在天气晴朗的日子里，应将衣服、被子拿出暴晒，室内保持通风。

王建明建议：如果皮肤出现红斑、丘疹、瘙痒，医院就诊，明确诊断，结合中药祛风化湿，健脾利湿，升阳化湿等内服调理效果会更好些。

王建明副主任中医师

从事皮肤科工作二十余年。医院、医院进修，在上海第二军医大学、医院短期专项培训。擅长应用中医中药、针灸、穴位注射治疗皮肤病，特别对皮肤型红斑狼疮、皮肌炎、硬皮病、银屑病、变应性血管炎、过敏性紫癜、慢性荨麻疹、异位性皮炎、天疱疮及类天疱疮等慢性常见皮肤免疫系统疾病有较深研究，同时，在治疗面部皮肤损容性疾病如黄褐斑、痤疮、秃发、抗衰老、激素依赖性面部皮炎、扁平疣等有较好疗效。

专家门诊时间：周一、二、三上午

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