爱美的你，肯定不想脸上留下那么几个青
青春，写在脸上。（网络图片）
痤疮。
走过青春期的你，肯定不会陌生。
这个小疙瘩，不管它，心就不烦。
一旦在意起来，整天就惦记着它，恨不得立马把它挤出来而后快。
能这样吗？一时的爽快，指不定会在光滑嫩白的脸蛋上永远地烙上一个疤痕。是不是找到调侃的话语：人总有美中不足之处。让自己的内心稍微平缓一下。
其实，只要个人稍加留意，完全有机会拒绝这个插曲在自己身上的“播映”。
近日，北京医院皮肤科主任医师黄青接受十跖君专访时指出，爱美的你，只要拥有了正常的选择产品理念，理解护肤和预防皮肤病是一样的道理，就能找到适合自己的产品，杜绝“小痘痘”来脸上留下的“青春印记”。
先来了解一下什么是痤疮？
痤疮俗称青春痘，是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，好发于面颈部、胸背部，表现以粉刺、红色的炎性丘疹及小脓疱为主，严重的还有结节、囊肿、脓肿。
黄青称，皮损消退后常留下暗红色斑点、萎缩性瘢痕，严重影响患者的容貌，给患者的生活、社交、工作带来一定的负面影响。
中医女博士黄青大夫
都哪些人会发生痤疮呢？
黄青大夫指出，痤疮的发病率很高，青少年中几乎90%发生过不同程度的痤疮。
具体而言，初发年龄女性早于男性，女性为10-17岁，男性为14-19岁，一般皮损反复发生至25岁左右。
但是近年来，皮肤科门诊痤疮患者的发病年龄延迟，且病程延长，有的患者在青春期不起痤疮，30岁左右才开始起，称为迟发型痤疮；也有的人青春期痤疮持续时间长，25岁以后皮损仍然不断发生，称为持续型痤疮。
来围观一下女博士医生的临床故事——
看她是如何为你道来护肤与痤疮的关系？
在门诊的临床工作中，经常看到的痤疮病人，不管是正在求学的学生还是工作繁忙的白领，他们的皮肤有一个共同的特点：皮肤状态不好，出油多，皮肤干燥粗糙，经常伴有容易过敏的情况，遇到轻微刺激，就会出现不舒服的情况。
比如从寒冷的室外进入温暖的室内，皮肤容易变红发热，过一会才能缓解；遇到季节变换的时候，皮肤更加干燥，脱皮较多，很长时间不缓解；女性在月经来之前的一周，皮肤特别敏感，容易发红发痒，原来用的合适的护肤品都不敢用了。
黄青分析称，以上这些表现发生，均与皮肤状态不好有关，也就是说皮肤处于亚健康状态造成的，“这时用药治疗痤疮，感觉痤疮消退比较慢，疗效不够理想。”
所以，作为皮肤科的医生来讲，就会思考这样的问题：病人来就诊的目的是治疗痤疮，但是由于护理肤不得法，影响痤疮的治疗。
能不能通过指导护肤，改善皮肤状态，提高疗效呢？
答案是肯定的。
北京医院皮肤科主任医师黄青从4个方面阐述如何正确护肤。
1、洁面。
皮肤自身会产生代谢产物，如汗液、分泌的皮脂，加上空气中的尘土污垢附着在皮肤表面，如果不洗脸，这些污垢就无法清除。
黄青大夫说，清洁的理想效果就是皮肤既干净，又没有紧绷的感觉。
面部皮肤的温度是32摄氏度，因此32摄氏度的水温是最佳温度。温度过高，虽然有利于祛除皮脂，但是高温会破坏皮肤表面的保护层——皮脂膜，造成皮肤易于失水，产生干燥脱皮的症状；温度过低，无法达到理想的清洁效果。
一般来说，洗脸后感觉有一层东西“糊”在表面，或者感觉面部收紧，都说明使用的产品不合适。
例如，香皂虽然可以洗去皮脂，但是其中所含的香料可能对皮肤造成刺激。建议选用具有去油功效的泡沫洁面乳，早晚使用，能够达到理想的清洁效果。
另外，如果感觉使用自来水会有刺激性，就改用纯净水清洁皮肤。
2、保湿。
无论是哪种类型的皮肤，油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤或者敏感性皮肤，其表面都是缺水的，因此保湿是必不可少的基础护理步骤。
黄青大夫说，这好比就是地基，如果地基不牢固的话，高楼是不会稳固的。油性的痤疮皮肤，特点是缺水而多油，“针对油性皮肤的保湿产品配方中应较少油脂含量，且质地清爽，才能达到祛油保湿的目的。”
3、控油。
对于发生痤疮的皮肤来讲，控油的效果往往决定了痤疮的疗效，控油效果好，痤疮发生较轻；满脸油腻的话，痤疮肯定会加重。有的患者因此把控油放在第一位，而忽视了保湿，这是不对的，前边也讲过了，干燥的皮肤出油会更多。
黄青大夫指出，使用控油产品，和使用保湿产品并不冲突，建议的护肤步骤：
第一步使用控油洁面乳，第二步使用清爽不黏腻不含酒精的保湿水，第三步使用保湿乳液或清爽的保湿霜（春秋冬季），保湿控油啫喱（夏季）。
夏季使用含有金缕梅等成分的控油面膜，春秋冬季保湿面膜和控油面膜交替使用。
4、医学护肤品。
医学护肤品，也称为药妆，美容皮肤科的创始人之一AlbertKligman[1]在年将药妆定义为：同时具有化妆品特点和某些药物性能的一类新产品，或处于化妆品和皮肤科外用药间的一类新产品。
严格意义上的药妆需要具备以下主要特征：
①配方成分完全公开，所有有效成分及其安全性须经医学文献和皮肤科临床测试证明，不含公认的致敏原；
②配方单纯，不含色素、香精、防腐剂及化学源表面活性剂；
③含有的有效成分较高，针对性强，比常规化妆品拥有更明确、更显著的功效；
④严格遵守药品生产质量制药（GMP）规范生产。[2]
黄青大夫说，医学护肤品的产品线涵盖几乎所有功效类型的护肤品，如洁面、保湿、控油、美白、抗皱等。
痤疮患者在皮肤状态异常时，如季节变换、女性生理期前、劳累时，建议使用医学护肤品，品种包括洁面、保湿、控油，合理搭配使用，既达到保湿控油的效果，又可以最大程度避免皮肤过敏的发生，使痤疮皮肤顺利度过异常时期，待状态改善后，方可恢复使用普通护肤品。
是不是也貌美如花啊？相信自己，你也能拥有。（网络图片）
如何提高自己的护肤素养，避免走入了护肤误区呢？
1、盲目去角质。
许多痤疮患者的皮肤出油多，又干燥，听说去角质可以使皮肤变得光滑，于是买了去角质产品，结果越用皮肤越差。去角质产品包括去角质洁面乳、化妆水、凝胶、霜、面膜等，要根据不同的肤质、不同的护理需求，来选择使用。对于痤疮患者来说，如果皮肤没有敏感的情况，且出油较多，可以每周一次使用轻柔的去角质产品，如去角质凝胶或面膜；其他情况均不适宜使用去角质产品。
2、洗澡时洁面。
影视作品中经常会看到这样的镜头：主人公在浴室打开莲蓬头，让热热的洗澡水喷在脸上......如果没有皮肤问题，这种行为无可厚非，但是对于痤疮患者来说，这种行为会加重痤疮症状，使痘痘数量增多，并且皮肤发红，干燥脱皮。
究其原因，就是高于32摄氏度的热水导致面部皮脂膜被破坏，保湿功能减弱，皮肤失水增加。
3、洁面次数多。
有的患者感觉面部出油多，就频繁洗脸，觉得这样就可以祛除多余的油脂。但是，如果一天洗脸超过两次，皮脂膜也会被破坏，导致皮肤干燥，出油增多。
正确的做法是：在感觉油多的时候，用面巾纸或吸油纸轻轻按压出油的部位，再用保湿乳液或保湿啫喱薄薄涂上，就可以达到去油保湿的双重效果，又不会伤害皮肤。
4、护肤太简单。
在夏季，有的出油多的患者洁面后仅用护肤水，其他产品一概不用，觉得这样能够减轻皮肤负担，减少出油。
殊不知，这样的做法是极其错误的，仅使用护肤水，确实做到了保湿，但是没有后续产品够将水分锁住，会导致水分很快蒸发，皮肤干燥。
正确的做法是使用夏季针对油性皮肤设计的感觉清爽的保湿产品，达到保湿又锁水的目的。
总的来说，在治疗面部痤疮时，配合使用正确的护肤产品，就会达到事半功倍的效果。
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名医名片
黄青
主任医师临床博士硕士研究生导师
年毕业于北京中医药大学，获临床博士学位，从事中医皮肤科临床、教学、科研工作二十余年。医院进修学习西医皮肤性病学。
在皮肤科本专业方面，有扎实的中医基础理论知识和中西医皮肤科专业知识，了解国内外皮肤科发展动向，熟练掌握中西医皮肤科诊疗技能，有较为丰富的临床工作经验。在国家级期刊发表文章二十余篇，尤其擅长中医药治疗痤疮、脂溢性皮炎、黄褐斑、脱发等损容性皮肤病，及银屑病、各类湿疹皮炎、病毒性皮肤病等，对红斑狼疮、天疱疮等疑难重病运用中医疗法或中西医结合治疗取得显著疗效。
在科普宣传方面，曾于北京卫视《养生堂》、北京电视台生活频道《生活-》、《生活面对面》、光线传媒数字频道《明星加油站》、青海卫视《时尚健康》、广西卫视《生活实验室》、云南卫视《时尚我最懂》、江苏卫视《万家灯火》等各大媒体对皮肤科常见多发病及皮肤护理美容进行科普宣传，对问题皮肤提供个性化诊疗方案及膳食营养调理。
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