火火火当心三伏天的洗脸啦
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生活与健康讯：洗脸是我们每天都会做的事情，有人会有疑问，每天都洗脸，但为什么总感觉脸上油油的或觉得没洗干净呢？特别是炎热的夏天，洗脸更成问题。
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医院皮肤科主任陶小华主任医师提出，每天洗脸不代表会洗脸，生活中许多人使用错误的洗脸方式而不自知，久之可能会破坏皮肤屏障功能，继而出现一系列皮肤问题。
陶小华
医院皮肤科主任，主任医师，兼职教授。医学硕士。从事皮肤病、性病及皮肤美容临床和教学工作25年。擅长常见和疑难皮肤病及皮肤性病，如色素性皮肤病、痤疮、敏感皮肤、各种湿疹皮炎、尖锐湿疣等诊治以及皮肤美容护理、皮肤美容手术和各种激光、射频、肉毒素和水光等微注射、化学换肤等皮肤美容治疗。
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当心越洗越油或越干
皮肤的最外层是角质层，其外有一层由汗液和皮脂乳化而成的皮脂膜，为人体提供保护。
皮肤科主任陶小华主任医师
有人为了保证面部的清洁每天洗脸次数不下三遍，可洗了以后发现，自己的脸越洗越油。导致这一现象的原因主要是因为洗面奶选择不当，油性皮肤选择相对含油高脂的洁面产品，洗面奶中添加许多营养成分，或用冷水洗脸也不易去除面部油腻。
当然，过度清洁，在去除皮肤表面灰尘、角质、微生物外，也会破坏正常的皮脂膜，导致皮肤失水速度增加、缺水、干燥粗糙。
皮肤科主任陶小华主任医师
通常，每天只需要洗2次，早上和晚上，需要选择合适的水温和时间和选用合适的洁面产品，洗脸时间在2~3分钟。
洗脸时对着皮肤纹理轻柔按摩
其实，皮肤本身很脆弱，尤其是敏感性肌肤（皮肤角质层薄，脸上的红血丝很明显，容易泛红，温度变化、过冷或过热都会引起肌肤发红、瘙痒、刺痛等现象；容易被太阳晒伤）对化妆品、对冷热均存在不适感，需要呵护。
皮肤科主任陶小华主任医师
而作为呵护肌肤的第一步，洗脸的重要性不言而喻。
当然，过度清洁，在去除皮肤表面灰尘、角质、微生物外，也会破坏正常的皮脂膜，导致皮肤失水速度增加、缺水、干燥粗糙。
皮肤科主任陶小华主任医师
“按摩时切勿过度揉搓，洗脸水应控制在32~35度左右，适合皮肤的温度，温度过高（容易去除过多的油渍）与过低（清洁能力不够，刺激性大）均不适宜。”
输入
夏天出汗多，脏污容易粘附在皮肤上，和皮脂混合形成污垢，堵塞毛孔、黑头变多，也容易造成细菌繁殖。所以，在夏天可能需要洗早、中、晚三次。
早上选择适合你皮肤类型的洗面奶，也可以用温水冲洗脸部。需注意，早上洗完脸需要使用保湿润肤霜与防晒霜。
中午，部分油性肌肤（容易长痘的人）可以加洗一次。
晚上则需要彻底去除脸上油渍污渍，重点清洁面部T区。
皮肤科主任陶小华主任医师
“强光照射下若是没有保护措施，可能会出现色斑和晒伤。加之，夏天皮肤容易受冷热交替和汗液刺激，导致皮肤变得更敏感。”
四大常见洗脸误区
陶小华医师提醒，平时常见的皮肤问题，如黑头、痘痘等都基本与洗脸方法不正确或洗不干净有关。为此，列举了四个常见错误洗脸方式。
误区一：敏感性肌肤为了避免刺痛、过敏，不使用洁面产品
没有洁面产品，就无法将脸上的污渍彻底清除，对于敏感肌而言，可以选择敏感皮肤专用洁面产品。
误区二：痘痘肌多度洗脸
过度清洗，尤其是油性皮肤（常长痘）的人，总想把脸上所有的油脂都清洗掉，借此改善毛囊堵塞。
皮肤科主任陶小华主任医师
其实，因为过度清洁不但会破坏皮肤屏障，同时皮脂膜抑制皮脂腺分泌的压力减轻，反而使皮脂腺分泌速度增快，会分泌更多的油脂。
误区三：洗脸后不及时护肤
洗脸后若不使用护肤产品，会导致皮肤锁水功能减低，水分蒸发，造成皮肤干燥脱皮，容易出现皱纹。所以洗脸后，及时使用爽肤水，再使用具有补水锁水或保湿效果的面霜。
误区四：擦了防晒和化妆不使用卸妆产品
一些女性为了偷懒，觉得只需要使用洁面产品将脸洗净就可。陶小华医师提醒，防晒和化妆就要卸妆，单一使用洁面产品不能完全卸妆。
皮肤科主任陶小华主任医师
“经常化妆的女性，洗脸要分为两步，先用液卸妆，再用洁面乳洗脸。洁面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角质层细胞，而卸妆液能较彻底地清洗掉彩妆和清除掉残留在深处的污垢。”
皮肤科
医院皮肤科长期以来注重学科建设和发展，特别注重临床工作的完善，注重给患者解决实际问题，主要治疗湿疹、荨麻疹、接触性皮炎、药疹、银屑病、痣、脂溢性角化、白癜风、水痘、带状疱疹、寻常疣、囊肿聚合性痤疮及与皮肤相关的结缔组织病（红斑狼疮、皮肌炎等）大疱性皮肤病（大疱性类天疱疮、天疱疮等）、皮肤科相关的肿瘤（鳞癌、基癌、鲍温病、湿疹样癌等）、各种难治性淋病，尖锐湿疣、非淋菌性尿道炎、梅毒等疾病。皮肤美容：除皱、祛斑、嫩肤、换肤、点痣、祛疤、疤痕疙瘩、痤疮、痤疮痘印、痤疮瘢痕、粉刺黑头。治疗技术：水光针注射、肉毒素注射、果酸换肤、点阵激光换肤、光子能肤、脱毛、去红血丝、微波治腋臭、黄金微针治腋臭、肉毒素注射治腋臭、光动力治疗、红蓝光照射、冷冻、高频电针、电刀、手术切除。
专家介绍
陶小华
医院皮肤科主任，主任医师，兼职教授。毕业于浙江大学医学院，医学硕士。浙江省医学会皮肤性病分会委员，中国中西药结合学会皮肤性病专业委员会青年委员，中国整合医学皮肤病分会委员，浙江省医学会医学美学和美容分会青年委员，浙江省医学会激光分会委员，浙江省性学会委员，省新世纪培养人才。曾在美国霍普金斯大学和美国迈阿密大学皮肤科访问交流。从事皮肤病、性病及皮肤美容临床和教学工作25年。擅长常见和疑难皮肤病及皮肤性病，如色素性皮肤病、痤疮、敏感皮肤、各种湿疹皮炎、尖锐湿疣等的诊治，以及皮肤美容护理、皮肤美容手术和各种激光、射频、肉毒素和水光等微注射、化学换肤等皮肤美容治疗。
专家门诊时间：每周一上午、周三下午
名医馆专家门诊时间：每周五下午
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