吃对食物能降血糖中医控糖有妙招，及时逆

糖尿病，号称“不死癌症”，一旦发生，其并发症会危及全身，如：心脑血管疾病、肾功能衰竭、失明甚至截肢。

据统计数据显示，3年以上的糖尿病患者，出现并发症的几率在46%以上；5年以上的糖尿病患者，出现并发症的几率在61%以上；10年以上糖尿病患者，出现并发症的几率在98%以上！糖尿病早期不易被发现，但从以下几个方面可以预测糖尿病风险！

「本期专家」

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看体型

腰臀比值=腰围/臀围

一般来说，亚洲健康男性腰臀比在0.8左右，女性则在0.7左右。腰臀比值越大，即腹部脂肪相对集中，属“腹型肥胖”。这类人容易生成一些不利的细胞因子，引起胰岛素分泌减少，功能减退，是糖尿病潜在的高危人群。

糖尿病高危人群

男性腰臀比＞0.8

女性腰臀比＞0.7

建议控制腰围标准：男性在95cm以下，女性在85cm以下。

测血糖

测血糖是发现糖尿病的重要手段之一。但很多人只

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