原创天天向上最美女博士战痘经验
俞若熙，中医博士，北京中医药大学养生学研究所教师。中整美容协会中医美容分会常务理事，中华中医药学会中医体质分会青年委员，中华中医药学会养生康复分会青年委员，中华中医药学会中医美容分会青年委员，国家美容师。
痤疮、满脸油乎乎、毛孔粗大这些问题深深地影响了不少爱美人士！这些严皮肤问题不仅严重影响了美观，并且给患者带来了极大的心理困扰。
痤疮,是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病,于青春期开始发病,属中医“肺风粉刺”。痤疮多发生在皮脂溢出部位,如面部和胸背等,其多表现为黑白粉刺、丘疹、脓疱、结节、瘢痕。
第一步：内调体质，解决痘痘的根本土壤问题
中医认为“有诸内,必形诸外”,人体某一局部的病理变化,往往与内在体质相关。这种倾向性在多种内外致病因子作用下时,就会向易患的疾病发展。“体病相关”提示体质和致病因素有关,同时患者的体质对病证的性质起着决定性的作用。湿热体质者因先天禀赋或后天因素,湿热内蕴,又值青春期阳气亢盛,加之多食肥甘辛辣食物?长期饮酒?起居失调等原因,助阳生湿化热,循经上行,发于面部而为痤疮;或者久居湿地,内湿外湿相结,湿郁化热,湿热郁于皮肤而为痤疮。另外过敏体质者因对过敏物敏感也会激发痘疹的产生,这类痘疹需要同时内在调理过敏体质。
饮食推荐：
以清淡为主，常吃具有清热健脾利湿的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、莲子、山药等。忌食辛辣刺激、海腥鱼类、羊狗肉、冷饮等。
特别推荐?????
马齿苋--清热利湿、解毒消肿、消炎
为药食双用之品，清热利湿，凉血解毒，现代药理研究表明马齿苋具有抗炎、提高免疫体的作用,辅助以调体。可凉拌食用，也可绞汁外用。
注意：熬夜、情绪差、工作压力大等均会加重痘痘。严重者需要去中医门诊专门开方内服汤药治疗。
第二步：局部天然草本皂洁肤
现在很流行自制手工皂，不仅天然而且有效。那么我们可以尝试在里面添加点草本成分，让我们在洗脸的时候，就给痘痘来了一次清热解毒杀菌过程。但一定要选择性质比较柔和的草本手工皂！
清热爽肤草本皂
功效：清热解毒祛痘
适合人群：适合湿热质、痰湿质及偏油性肤质，特别适合痘疮类肌肤
关键配方：
紫草：清热凉血。
玄参：清热凉血；滋阴降火；解毒散结。现代药理研究表明其又杀菌、消炎、免疫增强功能。
特级初榨橄榄油：含有丰富的油酸和亚麻油酸，由于油酸和亚麻油酸分子细腻，容易滋养肌肤，并具有保湿并修护肌肤的功能，是人体不可缺少的，令肌肤会变得很光滑、柔嫩。
第三步：局部针灸针刺
对痘痘局部针刺可以达到促进局部的气血运行，排脓驱毒外出。并且对痘痘的色素遗留问题也可加速淡化功效。注意一定要让脓毒血流干净。
第四步：外敷中药面膜
黄芩、黄柏、苦参、金银花、红花、白藓皮、丹皮等中药打成超细粉末。
祛痘及痘印，祛粉刺，祛黑头，控油，收缩毛孔，排毒，皮肤消炎，美白等
1.将面膜粉加适量的水或者蛋清、蜂蜜、牛奶，调成糊状；2.清洁面部，将制成的面膜敷料涂于脸上；3.等15分钟左右洗去面膜；4.或者用保鲜膜剪出一个和脸一般大小的形状。在眼睛、鼻孔、嘴巴处单独翦开一个小洞洞，以便呼吸和用眼，将保鲜膜敷在已经敷了面膜的脸上，等30~40分钟以后，摘除保鲜膜，洗净面部。
面膜涂到脸上以后，不要等到全部都干透才洗，最好在快干状态下洗掉，不然面膜会从皮肤吸收水分，使皮肤变得干燥。
第五步：涂抹中药面霜
制作中药面霜可能有些麻烦，最简单的方法是把清热解毒的中药黄芩、黄柏、苦参、金银花等打成粉混到面霜里，这样简单又方便有效！还可以加点美白成分的中药如红花、珍珠、白芷等。
中药面霜：
消肿解毒、活血排脓、美容增白、杀螨、止痒、抑制病毒细菌生长，促进肌肤细胞再生，养颜抗皮肤老化。
面部痘痘、皮肤面部粗糙、老化、无光泽，痈肿（红肿）久治不愈，酒渣鼻（红鼻子）。
外用，每日早晚各一次，用前用香皂温水洗净皮肤，擦干，少许此膏涂于患处，如患部顽固者，内服“清热解毒消肿”中药，起到内清外解，标本兼治的作用，效果更好。
通过治痘五大法，再困难的痘痘也不怕！
病例图片：
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