献出一份血传递一份爱温暖每颗心

是什么让我们血脉相连？

是什么让我们热血澎湃？

血液，

是生命的源泉。

无偿献血，献出的是血液，挽救的是生命。

你知道么？

献血居然对身体有好处，一起来看看吧

献血的好处

1、适量献血能增强身体的免疫力

献血后，由于血细胞数量减少，可刺激骨髓造血干细胞产生出更多的新生血细胞和免疫球蛋白，增强身体的抵抗力。

2、适量献血可预防心脏疾病的发生

芬兰的一项研究显示，对名42-60岁的男子进行跟踪调查时发现，两年内至少献过一次血的人发生急性心肌梗死比未献过血的人低86%。

3、定期献血可降低血脂，延缓衰老

定期献血，可减少体内一部分粘稠的血液，使血液自然稀释，血脂黏稠度下降，有利于改善脑、心、肝、肾等重要器官的供血供氧状态，维护正常的生理功能，延缓衰老。

4.适量献血可减少癌症发生率

献血前需知

1、献血年龄：18~55周岁

（未成年的小萌新乖乖等你长大之后哦~）

2、身体条件：身心健康，男生体重50公斤以上，女性45公斤以上，无严重心、肺、肝、肾等疾患，无高血压、冠心病、糖尿病以及慢性传染性疾病等病史

3、经期（含前后3天）、妊娠期、流产后未满6个月，生产后未满一年的，暂不献血

4、献血前：一定要吃饱，饮食宜清淡，不宜进高蛋白、高脂类饮食。不宜饮酒。晚上保证充足睡眠，避免剧烈运动

5、献血时必须带上有效证件：如：居民身份证、驾驶证、士兵证、港澳居民来往内地通行证、台胞证、外国公民护照、献血证

献血后需知

1、献血完毕，针眼处要压迫5-10分钟，避免血液流出；避免揉搓针眼处，注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，以防感染。

（针眼处形成淤青也不必紧张，献血后一天内冷敷，两天后热敷，两周内便会自行消散）

2、献血完毕后可以喝些饮品(如：葡萄糖汁、盐水及维生素饮料，以便献血后可以立刻补充水分),以及补充点糖分和能量

3、献血后24小时内勿剧烈运动、献血的手臂尽量不要提重物、避免过度补充营养、暴饮暴食、酗酒

（献血后无需鸡汤补品灌下肚，长胖这个锅献血可不背~）

4、运动要适度。献血后当天请不要参加运动及通宵娱乐等活动。

5、饮食营养要适中内，勿暴饮暴食。

献血禁忌人群

1、年老体弱人群

2、患有慢性疾病如高血压，糖尿病，心脏病人群

3、患传染病人群

4、未满18岁青少年

5、贫血患者

6、患有血液病

7、月经期、孕期女性

8、患痔疮人群

最后一条常被忽略，但是却很重要，痔疮最常见的症状之一就是便血，很多痔疮患者也许拖了很久才来院就诊，长期出血已经导致了贫血而不自知，一腔热心跑去献血结果查出贫血，失望不说，在被告知贫血的时候可能还不知道自己为什么贫血了，这心里就很难受了。所以说，痔疮虽小，拖下去不治也是不行的哦。

重要的还有

做好相关知识储备

破除原有偏见

肚里有墨，心里不慌~

粉

碎

谣

言

谣言一：献血会发胖真相：除非你饮食摄入过量谣言二：经常献血会上瘾真相：献血不会上瘾谣言三：献血会传染疾病真相：一人一针很安全谣言四：献血会引起血压异常真相：多是紧张所致谣言五：医生从来不献血真相：医院每年组织大型献血活动

年3月1日潍坊市卫生健康委员会下发了《关于符合无偿献血“三免政策”人员就诊免交普通门诊诊查费的通知》，鼓励市民积极献血，并对已经献血的同胞门诊就医提供便利。

看完这些献血注意事项

是不是更加坚定了你们献血的决心呢

一起

撸起袖子去献血吧！

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