春天容易过敏多吃这些食物能增加防御能

春天到了，很多人都会有过敏的烦恼，过敏常导致皮肤发痒、干燥、脱皮、出现红色斑点等不适症状。那么，对抗春季过敏，可以吃哪些东西呢？

喝蜂蜜水

其实喝蜂蜜水能够很好地预防脸部皮肤过敏的现象，蜂蜜能够预防过敏的原因有两个。

一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗；

二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。

吃金针菇

保持健康，用饮食方法很是靠谱，而最好保养肌肤的饮食，就是直接摄入金针菇哦！经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，顺道能够增强身体机能。

经常食用金针菇，不仅能够补充营养物质，还对预防春季皮肤过敏很有帮助。

红枣

红枣对于女性来说很有好处，这不仅仅能够补血，而且对于女人预防皮肤过敏很有帮助哦！

红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，能阻止过敏反应的发生。凡是有过敏症状的患者，那么都可以通过这个方法来缓解，日常饮食生活中经常服用红枣最好。

胡萝卜

胡萝卜是一种营养的食物，经常摄入胡萝卜不仅能够补充身体所需的营养物质，也能够帮助女性预防皮肤过敏。

原因在于胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

（本文仅供参考，具体以实际为准，如有问题建议及时就医）