有痤疮饮食注意什么

导读：众所周知，痤疮是青春期常见的皮肤病，俗称"青春痘"，很多青年男女受到痤疮的困扰。其中，饮食也会对痤疮造成影响，两者之间有很大的关系。

痤疮多发病于人的面部，严重影响容貌，给患者的心理带来很多压力。对此，痤疮患者除了治疗外，更要考虑痤疮的护理措施，而在其中，饮食问题对痤疮也有影响，大家一定要注意.。

1、不吃易发物:我们常说的"发物"主要是海鲜、牛羊肉等对会对人体皮脂腺引起刺激的食物.当皮脂腺被刺激，皮脂腺分泌增多，导致慢性炎症扩大，从而让痤疮连续的出现，痤疮就会更严重.

2、可以吃些高蛋白低脂肪的食品:比如"蛋类"和"豆类".它们富含营养丰富的高蛋白低脂肪，以及其他维生素矿物质，对痤疮患者不仅没有伤害，而且还能补充营养所需，有助人体的消化吸收.

3、多吃水果蔬菜:水果蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，这些对于表皮细胞的新陈代谢，有很好的作用，还可以促进脂类的代谢，比如"苹果"就是非常好的，极力推荐.