春节期间痤疮患者春节饮食方略

春节这是我国民间最隆重、最热闹的一个传统节日。脸上长的痤疮患者，其中绝大部分人都不知道痤疮的诱因，更不知道如何在饮食和生活习惯上控制痤疮。

下面由德懿堂李志忠大夫给大家说说在春节期间如何科学的护理脸上的痤疮，希望有所帮助。

春节期间如何科学的护理脸上的痤疮？首先要明白痤疮的原因。

1.痤疮可能的诱因：a)压力过大，入睡太晚，情绪焦虑。b)摄入太多的糖分、奶制品、淀粉、油炸食品、脂肪、辛辣味重的食品。c)没有很好的护肤习惯，清洁肌肤不彻底，毛孔堵塞。或者过度清洁，每天洗脸3-5遍，造成皮肤缺油缺水，反而诱发皮脂腺的过度分泌。d)自行用排针清痘或者挤压粉刺，造成毛孔感染，真皮炎症，引起瘢痕。e)内分泌的变化，有些女性朋友经期前痤疮加重，同时伴有痛经等，应检查一下性激素六项，及多囊卵巢综合症。

2.痤疮患者春节饮食方略：

a)禁忌食品：肥甘厚腻，甜度高的饮料，油炸食品，脂肪、奶制品。b)适宜食品：海鲜（富含多不饱和脂肪酸，能减少皮脂的分泌、消炎），红色的蔬菜（如胡萝卜和西红柿，都应熟吃，否则不易吸收），高纤维素的蔬菜（如芹菜、白菜等）。

3.痤疮皮肤护理：

a)认真清洁皮肤，必要时使用含有磨砂颗粒的洗面奶，以减少毛囊孔的堵塞。洗脸次数不易超过3次。b)清洁后必须使用控油保湿的乳膏，否则皮肤在负反馈的作用下，会分泌更多的油脂。c)如炎症性的痘痘较多，皮肤敏感，应定期使用具有舒缓功效的面膜。d)痤疮皮肤在紫外线的作用下容易形成暗疮和瘢痕，所以一定要使用防晒霜。冬天可选择带防晒系数的日霜，其余季节必须外涂防晒霜，建议使用医学护肤品。最后德懿堂李志忠大夫提醒大家：如果脸上的痘痘较多，最好是去正规的医疗单位诊治。

中原医院传承百年历史沉淀，荟集众多医学专家，在创始人皮肤病专家李志忠院长的带领下，以“弘扬国医承济苍生、奉仁德懿善待世人”为办院宗旨，采取传统方剂与现代科技相结合并引入现代企业管理模式，致力发扬国医皮肤事业，全心全意服务百姓健康。成立了几大金牌治疗中心：黑变病诊疗中心、痤疮中医门诊、白癜风及银屑病中心、小儿湿疹专科、生殖感染诊疗中心;旨在为更多的皮肤病患者解除痛苦。

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