春季养生，如何让皮肤不再过敏

春季是万物生长萌发的季节，也是万病复苏的季节，皮肤也不闲着

又痒又干又痛,都是敏感性皮肤的人常见的烦恼,想让皮肤少受点罪,有什么法子呢?

日常用品的选择

1、选择微酸性洁面品：

洁面品方面,不要选太浓太刺激的碱性产品。应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。此外,洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络,以免因磨擦而造成敏感。2、用不含酒精的爽肤水：

涂时应用食指、中指及无名指的指腹轻弹,千万不要用力拍打。

3、日霜忌用控油配方：

偏微酸性而无香料或标明敏感皮肤专用的最好,日霜中无须使用油光控制成分,只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成分就可以了。

4、用高水分湿粉底：敏感性皮肤在使用粉底时,除要顾及防敏感的作用外,也应选择含高水分的湿粉底,以减少因干燥而造成的痒痛。

5、多补充维他命C缺乏维他命C,容易令皮肤粗糙枯干,从而引发敏感症状。

饮食有效抗过敏

1、大枣：红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，他们因此建议过敏者多吃红枣。

大枣食用方法：

①红枣10枚，水煎服，每日3次。

②生食红枣，每次10克，每日3次。

③红枣10枚，大麦克，加水煎服，日服2～3次。

以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎时不宜加糖。

2、金针菇：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。

3、喝蜂蜜防过敏（以毒攻毒）

蜂蜜中含有微量的蜂毒，而且人类往往对所摄入的食物产生一种习惯，蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝可以对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

身体排除湿邪

身体正气不足抵抗力低就会导致生病过敏。

因为环境潮湿致外湿，休息不足饮食不当自内生致内湿。

如何判断自己体内有湿?

头部沉重，失眠，记忆力下降，易怒，烦燥

口发黏舌苔腻;胸腹胀满小便不畅

下肢浮肿便溏泻，大便不成形，而且粘滞，便完后感觉不爽

脚缝痒，起水泡甚至溃烂。

图文源自于网络

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