夏季最怕晒伤泰安市中心医院专家给你支招

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者宋鑫茹

春末夏初，天越来越热，人们都迫不及待的换上了夏季短衣短裤，但是这个时候，紫外线的照射也越加强烈，外出游玩锻炼或者在外作业的人员一不留神就会被晒伤。那么，什么是晒伤？晒伤的症状是什么？该如何进行防治呢？

5月26日，医院皮肤科副主任张友灿对晒伤的一系列问题进行了解答。张友灿介绍，晒伤学名是日光性皮炎，形成晒伤主要是根据日晒时间和个人皮肤状况，夏天中午在阳光下站半个小时，就可能会产生晒伤，还有女士和儿童这类人，皮肤防晒能力比较弱，长期在阳光下工作的人员，皮肤防晒能力也相对强一些，皮肤黑的人就比皮肤白的人更不容易晒伤。

晒伤之后，在曝光部位出现境界清楚的红斑，鲜红色，严重者可出现水疱、糜烂；随后红斑颜色见变暗、脱屑，留有色素沉着或减退。自觉烧灼感或刺痛感，常影响睡眠。所以，当皮肤会出现灼烧感，伴随着红肿症状出现，这时就需要立即到阴凉处，用冷水冲凉或冰敷，吸走皮肤表面的热量，比较严重的晒伤，会起水泡，需要口服抗过敏药物，包括依巴斯汀、拘地氯雷他定、非索非那定都可以，同时还需要涂抹药膏如莫米松软膏、曲咪新乳膏等。夏天室外运动锻炼，尽量选择早上6点前和下午6点后这段时间，而上午10点到下午3点是阳光直射最强的时间。

有些人有光过敏体质，日光照射后会过敏，特别是在曝光部位起红斑、丘疹，伴有明显瘙痒，日光照射后皮疹加重，这种病情往往反复迁延，最后转成慢性光化性皮炎，所以这类病人需要及时就诊。还有一种情况吃了某些食物后再晒太阳，会出现比较严重的过敏反应，称为植物日光性皮炎，常见的光敏性食物包括泥螺、芹菜、无花果、芒果、菠菜、莴笋等。具有光敏体质的人需要谨慎这些食物。此外，一些皮肤病在日晒后会加重病情，比如红斑狼疮、天疱疮、类天疱疮、皮肌炎等。这类人群需要严格避光。

“晒伤之后需要注意护理，包括尽量清淡饮食，有些高热量食物会减缓病情好转的速度，如海鲜、牛羊肉等，尽量减少摄入，不要饮酒。再就是局部皮疹可以用温偏凉的水冲洗，暂时不要使用肥皂及沐浴露，减少对皮肤的刺激”张友灿说。

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