凤凰行天下慢性自杀的凶手,它排第一位想

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网上有一个段子，晚上十二点后睡觉等于慢性自杀，不吃早餐等于慢性自杀，经常烧烤等于慢性自杀，手机24小时开机等于慢性自杀，长期呆室内等于慢性自杀，缺乏锻炼等于慢性自杀。很多人自嘲：我一天啥都没干，光自杀了！这可不是笑话而已，慢性自杀的凶手真的每天就潜伏在我们身边，下面这8个凶手，千万要离得远远的，切记切记。凶手一：每晚12点后睡觉长期缺乏睡眠会让免疫力下降，导致各种慢性病的发生，诱发高血压、心脏病、糖尿病等疾病；还会导致细胞突变，让患癌风险增高。另外，熬夜也会让胃肠道得不到足够的休息。有数据显示，睡眠时间少于6.5小时之后，死亡危险率都大大增高。长此以往，与慢性自杀无异。凶手二：长期不吃早餐不吃早餐，大脑会“饥饿”，能量不足会导致大脑疲劳、精神不集中；不吃早餐，胃部会闹情绪，长时间饥饿，胃酸过多，容易胃炎、胃溃疡；不吃早餐，易患胆结石，不吃食物，胆汁无法排出，易引发胆结石；不吃早餐，容易便秘，结肠排便反应迟钝至消失；不吃早餐，易患疾病，易引发糖尿病、心脏病、脑卒中等；不吃早餐，更容易肥胖；德国埃朗根大学研究表明，不注重吃早餐的人寿命会平均缩短2.5凶手三：过量饮酒酒精对肝脏的危害是逐步累积的，从“酒精性脂肪肝”到“酒精性肝炎”到“酒精性肝硬化”，最后导致肝癌的发生其实只需要四步。可以说，超量喝酒，每多喝一杯就是向肝癌靠近一步，也向人生的终点又迈进了一步。凶手四：长期吸烟烟草中含有几百种化学物质，其中60多种都与癌症相关。假设普通人患肺癌几率为1，大量吸烟的人患癌几率是普通不吸烟人群的17倍。烟草燃烧的烟雾会随着，吞咽进入胃部，有害物质尼古丁，容易刺激胃粘膜，出现胃壁粘膜血管出现，收缩、痉挛现象，继而造成，粘膜缺血、缺氧等情况，发生胃溃疡、胃炎等疾病……来自美国癌症学会的研究人员表示，年35岁及以上的成年人因12种癌症死亡的人数为34.6万人，其中48.5%的个体患癌死亡的原因可归咎于吸烟。要想命更长，还是乖乖地戒烟吧！凶手五：经常久坐不起人体对心脏工作量的需求随之减少，血液循环减慢，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩、动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。研究表明，坐着工作的脑力劳动者，冠心病发病率为12%，而体力劳动者仅为3%。没事儿还是动一动吧，爱坐着的人们，不要让慢性自杀找上门。凶手六：放任体重变肥胖美国《新英格兰医学杂志》刊登的一份报告指出，超重人群易患13种癌症，包括胃癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌、卵巢癌、甲状腺癌、脑(脊)膜瘤和多发性骨髓瘤等。任由自己体重超标N多，却从来不加以控制，于健康无益，于寿命增长无益。凶手七：乱吃无禁忌患癌去世的复旦女博士于娟有更切身的体会，因为父亲是厨师，她也几乎吃遍了天下。但后来她醒悟，“我们要相信我们聪明的祖先，几千年的智慧沉淀，他们筛选了悠长悠长的时间，远远长过我们寿命时间的无数倍，才最终锁定了我们现在的食材，并由此豢养。”所以那些乱七八糟的珍稀动物，还是不要吃了。凶手八：心情总抑郁美国杨百翰大学心理学教授霍尔特?伦斯塔德的研究表明，孤独导致的死亡率，比肥胖症的危害有过之而无不及。在孤独和忧郁的阴影包围下，很容易“老得快”。总是孤独、抑郁、不爱与人交流，带走的不止是你的快乐，还有你的寿命！不要再伤害自己的身体了，别把自己的身体不当回事，有的疾病来临前会给你一些预兆，但是有的疾病来来临前是没有任何征兆的，所以，从现在开始，拒绝八大凶手，养生良好的作息习惯，预防大于治疗，坚持喝虫草醋蛋液一个疗程，给你身体大变样！再不养生保健就晚了虫草醋蛋液是目前全球唯一的“内源性”自愈力食品，精准营养%直达细胞内核，从而达到修复破碎的基因片段，让衰老的细胞重新焕发生命活力。随着细胞一次次周期性更新，所有的病根将彻底解除，使人获得永远的健康！虫草醋蛋归元液长期使用虫草醋蛋液有何好处？虫草醋蛋液并不是醋和鸡蛋的简单复合，它综合了醋和蛋的营养成分和食疗作用，经特制后产生了1+12的神奇功效。在醋的作用下，鸡蛋原来的成分发生了质的变化，不易被肠胃吸收的大分子，变成了能被吸收的小分子，还有部分新加有效成分被人体吸收利用，有益于机体的健康，并能防治各种疾病。虫草醋蛋液提供的营养物质，具有滋润、养阴的保健功效。有助于机体内的细胞再生、分离，软化血管，增进血液循环，有利于体内基础代谢和物质代谢的正常运行，增强免疫力和抗体效应。它的重要作用是扶正固本，增强体质，有利于抗病，因而起到保健与治病作用。可以认为虫草醋蛋液是减缓衰老，延年益寿的保健饮料。在医疗作用上具有：供营养、助消化、促吸收、清热解毒、活血化淤、化痰祛湿、舒筋活络、杀菌等。而虫草醋蛋液中的蛹虫草是属中药用虫草的佼佼者，其中的虫草酸、虫草素、虫草多糖等多种生物活性物质的药用价值极为显著。虫草酸能促进机体新陈代谢，降低颅压，缓解脑血管方面问题。虫草素是一种具有抗菌活性的核苷类物质，能抑制癌细胞生长，并有降血糖的作用。虫草多糖能促进淋巴细胞转化，提高血清IgG的抗体含量和机体的免疫功能，增强机体自身抗癌抑癌的能力。长期使用虫草醋蛋液有何好处？1、清理身上多余脂肪，让体重达标；通过脾胃调整，让瘦人增重，让胖人减重，更能让减重后松垮的肌肤紧致，达到塑身的效果。2、清理肠道毒素，解决胃肠疾病、便秘、痔疮等问题。3、清理肝脏毒素，改善睡眠，解决皮肤和男女科问题。4、清理血液毒素，解决血脂、血压、血糖和心血管问题。5、清理酸性毒素，解决炎症、结石、肿瘤和颈椎腰椎酸疼问题。6、清理自由基毒素，延缓衰老。7、清理神经毒素，并营养和修复神经细胞，解决各种神经上的疾病，如偏头痛、三叉神经痛、肋间神经痛、神经衰弱等。为你的健康加上一个“虫草醋蛋液”的有力保障！世界上最贵的床，就是病床。可以有人替你开车，替你赚钱，替你花钱，但没人替你生病。什么东西丢了都可以找回来，但是有一件东西丢了永远找不回来，那就是命。大多数的中国人，在生命的最后一两年，花光一生的所有积蓄，吃遍大量副作用的西药，再多开几次刀，留下一大笔债务给家人儿女，然后死去。预防大于治疗，今天不舍得花钱预防，以后会花更多的钱去治病。最可怕的是你有钱但不见得能治愈，到那时再多的钱也已经没有意义。在有生之年，在来得及之前，在你的健康还未出现重大问题之前，请选择虫草醋蛋归元液吧！健康不是一个人的，它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。健康是一种责任！不要当你拥有健康时，你感觉是那么平常；可当你失去它时，你才知道它是多么珍贵。扫我带你一起养生预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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