白癜风饮食白癜风吃这些助长黑色素

　　俗话说吃啥补啥，对于白癜风疾病此说法也行得通，患者在正规治疗白癜风的同时少不了科学的护理，这其中就包括饮食，患者要吃有利于疾病康复的食物，近日，有患者白癜风经常吃什么有助长黑色素?

白癜风经常吃什么有助长黑色素?

第一、日常饮食患者要适当的补充微量元素　　

　　微量元素是黑色素合成的重要营养物质，还具有保护色素细胞免收重金属毒物损伤的作用。白癜风患者日常可适当的吃一些富含微量元素的食物，如动物肝脏、新鲜蔬菜、坚果、蛋类、奶类、豆类以及豆制品等，对于促进色素合成很有帮助。

第二、适当的多吃一些外皮颜色较深的食物

　　外皮颜色较深的食物，色素物质含量较高，营养丰富，如黑芝麻、黑木耳、乌鸡等。适当的食用可以很好的补充体内的黑色素，起到很好的食疗作用。

第三、白癜风要注意饮食禁忌

　　白癜风患者平时要注意饮食忌口，避免食用对黑色素合成不利的食物。如避免食用辣椒、大蒜等刺激性较大的食物，鱼虾、羊肉、猪头肉等发物和热性食物等，可好的避免黑色素合成因这些食物而发生障碍，加重病情，阻碍治疗!

　　在白癜风饮食中，富含维生素C的食物患者要少吃尽量不吃，维生素C是一种还原剂，可导致多巴醌还原成多巴，并降低酪氨酸酶的活性，阻碍黑色素的合成，影响治疗。因此，对于富含维生素C的食物，如猕猴桃、草莓、樱桃等患者要少吃。

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