山药千万不能和它同吃，看完一身冷汗，告诉

我们都知道山药是药物同源的食物中，性质温和且补益作用不容忽视的一种

但食物有相生，亦有相克，牢牢记住其相克的食物，才能更好的发挥食物的补益作用，还能避免很多身体的不适哦~

禁忌搭配

禁忌一★胡萝卜、黄瓜、南瓜★

山药内富含丰富的维生素C，而胡萝卜、黄瓜和南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，如果同吃，山药中的维生素C就会被分解破坏

禁忌二★猪肝★

猪肝内含铜、铁、锌等金属微量元素，而山药富含维生素C。维生素C遇上金属离子后，会因加速氧化而被破坏

禁忌三★碱性食物或药物★

山药富含淀粉酶，而碱性成分会让淀粉酶失效，从而降低了山药的营养价值

禁忌四★虾★

山药与虾是相克的食物，如果两者一起吃会引起恶心、呕吐、腹痛等症状发生

禁忌五★鱼★

山药和鱼是不能一起吃的，包括鲤鱼、鲫鱼等等，如果一起吃会有恶心呕吐、腹痛等情况发生

禁忌六★甘遂★

山药是补肾健脾润肺的食物，而甘遂峻下逐水，会刺激肠管，增加唱的蠕动，有泻下的作用，这二者作用相反，同食会引起身体不适，恶心、呕吐、腹痛等

禁忌七★荞麦米★

山药与荞麦米相克，一起吃会引起身体不适

适宜搭配

适宜一★扁豆、莲子、红枣、玉米★

这些食物和山药同吃，可以增强其健脾、益肾的作用

适宜二★鸭肉、银耳★

鸭肉或者银耳加山药可以补阴养肺

适宜三★核桃★

山药与核桃一起吃有补中益气、强健筋骨、健脑益智的作用

适宜四★芝麻★

芝麻适合补钙，而山药有促进钙吸收的作用

适宜五★鸡胗★

山药与鸡胗搭配食用可以治疗小儿脾虚疳积

您一定要记住了，也一定要告诉家里做饭的人哦~

重磅消息

8月6-7医院皮肤科主任

殷致宇教授来我院会诊

殷致宇主任医师，教授，博士生导医院技术支持专家中国皮肤性病学著名专家，医院业务院长、专家委员会主任、特需门诊专家。曾先医院、医院皮肤性病科主任。中华医学会皮肤分会会员、中西医结合学会皮肤分会委员。现任中国预防性病艾滋病基金会理事兼专家组组长。从事皮肤性病临床、科研、教学工作40余年，积累了丰富的临床诊治经验。发表论文40余篇，主要著作3部，有《性，性传播疾病》、《性病最新知识问》、《家庭医师》皮肤病部分等。因成果卓著，被辑入《中国当代高级医师大全》(第一卷)。擅长疾病痤疮、皮炎、湿疹、白癜风、黄褐斑、红斑狼疮、银屑病、天疱疮等常见及疑难皮肤病。对中医治疗皮肤病有独到之处。







































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