健康又痒又痛，一到冬天就属它最烦
冬天来了
在选择美丽冻人的效果时，
大家有没有被冻疮光顾呢？
一旦身体长冻疮，
患处会表现得又肿又红，
又痛又痒，把人折磨得牙咬咬，
而且冻疮一般很难治愈，
要等到天气暖和后才会逐渐消失。
今天小坊想和你聊的，
就是冻疮那些事。
冻疮的病因
冻疮是身体末梢部位受到寒冷侵犯后，发生的局限性红斑炎症性皮肤病。
长期暴露于寒冷、潮湿的空气中，加上患者末梢血液循环较差为发病主要因素，而久坐缺乏运动、营养不良、手足多汗、鞋袜过紧、户外长时间工作及慢性消耗性疾病也可以诱发此病的发生。中医记载：“严冬腊月，触冒风寒，寒毒之气伤之肌肤，气血窒滞，便成冻疮。”
冻疮的临床表现
冻疮常发生于初冬，早春季节，一般在气温10℃以下。好发于儿童、妇女或一些末梢血液循环不良者的四肢末端及暴露部位，如面颊、耳朵、鼻子以及手足。
最初表现为红或紫红色的淤血性红斑、结节，损害大小不一，压下去红色可消退，去掉压力红色可复原。
患处皮肤温度降低，遇热可充血，伴有瘙痒、灼热或疼痛感。严重病例，患处可出现水疱或大疱，形成不易愈合的溃疡，愈合后常遗下萎缩性瘢痕。
冻疮关键在预防，首先是遇冷时注意防冻保暖，防止潮湿，不要穿着过紧鞋袜，特别是足汗多的人，要勤换鞋袜和保持鞋子的干燥。
其次是要多运动来增强体质，促进血液循环，以提高机体的耐寒能力。
还可以吃些活血化瘀、温阳的中草药，如附片、当归四逆汤、肉桂以及党参。
冬天如何防止冻疮?
多用冷水洗
在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手，洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。
这样可以增加抗寒能力，减少冻疮的发生。
多用热水泡脚
在睡觉之前用热水泡脚，既可以释放一天的生活压力，又可以促进身体血液的循环，既有利于睡眠，又能预防冻疮的出现，可谓是“一举四得”。
不过，如果已经有冻疮的人建议就不要用热水泡脚了，因为用热水泡脚可能会加速患处的溃烂。
多用护肤品
在寒冬季节，皮肤暴露处要多加保护，出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等。而易受冻部位可擦凡士林或其他油脂类护肤品，以保护皮肤，减少热量散失。
当从户外回到户内时，受冻部位不宜立即烤火或用热水浸泡肢体，而应让肢体自然复温。
多做局部按摩
如手部的按摩，两手合掌，反复摩擦，使其发热，左手紧握右手手背用力摩擦一下，接着右手紧握左手手背摩擦;
其次是大腿的按摩，坐床上，腿伸直，两手紧抱大腿根，用力向下擦到足踝，然后摩擦大腿根，一下一上为一次，两种局部按摩是预防冻疮的最好方法。
注意手脚清洁
细菌滋生是引起冻疮的一个主要原因。冬天许多人不洗澡不洗头，这就给细菌提供了一个良好的“温床”。
每天勤洗手、勤洗澡，勤换衣，积极做好身体的清洁工作，冻疮就不易找上门了。
多吃温补食物
冬天吃点温补、祛寒的食物可以增强身体的抗寒能力，提高身体的免疫力，减少冻疮的发生。
温补的食物有牛肉、羊肉等，祛寒的食物有辣椒、胡椒、生姜等。另外，预防冬天长冻疮还需要积极增加维生素A、C及矿物质的摄入量。
冻疮怎么治疗
1.用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。
2.冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。
3.冻疮初起时，用热醋涂抹,醋干后,再行涂抹,一日数次,可见效。
4.“十滴水”外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好;若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。
5.伤湿止痛膏的妙用治冻疮：伤湿止痛膏可用于未破溃的冻疮引起的皮肤红肿、痒痛，先用热水洗净局部擦干，然后贴上膏药，每天1次，2-3次即奏效。
6.冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。
7.正骨水还有它的新用途，对冻疮有特效，每天擦3-4次，擦了三次能把出现的疱块消除了，半月有余治好了冻疮。冻疮患者不妨一试。
8.伤湿止痛膏的妙用治冻疮：伤湿止痛膏可用于未破溃的冻疮引起的皮肤红肿、痒痛，先用热水洗净局部擦干，然后贴上膏药，每天1次，2-3次即奏效。
9.夏秋吃黄瓜时，用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位，只要坚持经常，保证不再复发。
10.香蕉：每晚用热水洗患处后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皲裂处，涂擦后不要洗患处，每日1-2次，数天即愈。
冬天怎么护理冻疮
冻疮的护理应注重保暖，避免暴露在湿冷环境，避免将局部皮肤弄破，还应加强锻炼，以促进局部血液循环。
生冻疮后保持干燥，切忌抓挠，宜逐渐加热，如用温水而不用过热的水浸泡，或干搓手、脸，以雪来搓手、脸等逐渐加热的方式，而不宜立即受热，用火烘、热水烫洗等暴热复温法，以防溃烂成疮。
要保持屋内温暖，生冻疮后可少量饮酒或姜糖茶等热饮，以促进全身血液循环而有利于末梢循环的改善。在冻疮未溃发痒时，切忌用手搔抓，以免破损，而已经破溃者，更应注意清洁消毒，保持干燥，防止反复感染和病情加重。
看了以上的介绍，
现在你该明白了吧，
冬天长冻疮该这么治疗。
冻疮不是一时就能好的，
所以除了积极治疗外，
还要懂得怎么护理哦。
来源：综合自网络
编辑整理：沈骏
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