健康新知冻疮，我该拿你怎么办

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大寒过后，寒冷天气的威力我们深深地感受到了，这么冷的天气后遗症只有一个：冻疮！这可不是玩笑话，虽然气温升高冻疮也会慢慢变好，但是在气温升高之前，你的皮肤就要因为冻疮而面目全非了吧？那么，仁仁药业小编来教你们怎么防治冻疮吧！

1、为什么会长冻疮？

由于长时期寒冷（气温10℃以下）与潮湿刺激皮肤，使皮肤血管收缩，久之血管麻痹而扩张，静脉瘀血，大量血浆渗出，引起局部水肿、水疱形成，甚至组织坏死。

局部皮肤在潮湿环境中，体表散热加速，故冻疮发生率高。此外，与植物神经功能紊乱、周围血液循环不良、手足多汗、缺乏运动以及各种慢性病等也有关。慢性感染或消耗性疾病、营养不良、局部血循环障碍，均可诱发或加重冻疮。

2、冻疮可分四个等级

Ⅰ度冻伤（红斑性冻伤）

伤及表皮层。局部红肿、充血；有热、痒、刺痛的感觉。症状数日后消退，表皮脱落、水肿消退，不留瘢痕。

Ⅱ度冻伤（水疤性冻伤）

伤及真皮。局部明显充血、水肿，12~24小时内形成水疱，疱液呈血清样。水疱在2-3周内干燥结痂，以后脱痴愈合。痴下皮肤柔嫩容易损伤，可有轻度瘢痕形成。

Ⅲ度冻伤（腐蚀性冻伤）

伤及全层皮肤或皮下组织。创面由苍白变为黑褐色，感觉消失，创面周围红、肿、痛并有水疱形成。若无感染，坏死组织干燥成痂，4~6周后坏死组织脱落，形成肉芽组织，愈合甚慢且留有瘢痕。

Ⅳ度冻伤（血栓形成与血管闭塞）

损伤深达肌肉、骨骼，甚至肢体坏死，表面呈死灰色、无水疱；坏死组织与健康组织的分界在20日左右明显，通常呈干性坏死，也可并发感染而成湿性坏疽。局部表现类似Ⅲ度冻伤，治愈后多留有功能障碍或致残。

3、如何治愈冻疮？

鲜橘皮法

取鲜橘皮适量，加入锅中煮沸后，趁热将患处放在蒸气上熏蒸，待药汁稍凉后，再将患处置于药液中浸泡30分钟，每天1-2次，一般10天左右便可以治愈。

蒜泥法

紫皮大蒜捣烂成泥，敷在发生冻疮的地方，过一昼夜后洗去。三至四天后再敷一次，便能有效地预防冻疮复发。

生姜法

生姜30克放入热灶灰中2分钟后取出，趁热用刀切成薄片涂擦患处，每日2次，连用2周，可预防冻疮。

葱根法

白葱根、茄根各克，煎水洗患处，每日1~2次，数次见效。

香蕉皮法

用香蕉皮搓手足易患冻疮的部位，早晚各一次，不仅能预防冻疮，而且有美容护肤的功效。

蛋黄油法

将鲜鸡蛋数个煮熟，然后取蛋黄放入锅内压碎，再用小火熬出油，再加冰片0.5~1克，抹擦患处，每天一次，数次见效。

云南白药法

对于冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。而对于冻疮已溃破者，先将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用干净的消毒纱布包扎，数日内可愈。

仙人掌治冻疮

取一些仙人掌，将仙人掌去刺洗净，然后将其切成薄片，再捣烂，把捣好的仙人掌涂在患处，用干净的纱布包好，隔2~3天更换一次，一般使用2次即可。

（*以上均为民间验方，仅供参考。）

4、冻疮的如何才能不长？

一般防护

经常锻炼身体，提高机体对寒冷的适应性。冬季要注意饮食调配，给予充足的脂肪、蛋白质和维生素的饮食，以保证身体有足够的热量。

注意防寒、保暖和防潮湿，室内温度最好保持15℃以上、相对湿度50%左右。在室外活动注意全身及局部保暖，保持鞋袜、鞋垫、手套干燥，鞋袜不宜过紧，手足多汗者可适当应用爽身粉；受冻后不宜立即烘烤及热水浸泡；经常按摩手足和耳廓。

药物防护

对以往有冻疮病史者，可对易受冻部位搽凡士林或其他油脂类保护皮肤，如冻疮膏、貂油等。

耐寒锻炼

体育锻炼：包括长跑、体操、球类和器械体操等，以长跑最可行。锻炼时应减少着装，在感觉轻微寒冷的条件下进行，但应防止耳廓、面部等暴露部位受冻。

冷水锻炼：用冷水洗脸、洗手、洗脚，从秋季或入冬时开始，在早晨洗漱和晚间自由活动时，用5℃水泡手10min，2~4周后可明显改善外周血管功能，减轻冷痛反应，提高手在寒冷条件下的操作能力和抗寒能力；之后仍应坚持以冷水洗手、洗脸。

冬季室外活动：每天坚持4~6h至6~7h，持续2个月，可显著减少寒战和冷痛反应，增强在严寒环境中的作业能力。

综合锻炼：指在同一时间里采取2种以上的锻炼方法，或以1种锻炼方法为主，同时配合其他锻炼方法，效果更好。

5、注意事项

忌用火烤、热水烫等加热措施复温。禁用冷水浴、用雪搓、捶打等方法。

在温暖的环境中可喝少量热酒，促进血液循环及扩张周围血管。但寒冷环境中不宜饮酒，以免增加身体热量丢失。

在冻伤的急性期，必须避免伤肢运动。急性炎症一旦消散，应尽早活动指(趾)关节，防止关节僵直，有助于肌张力恢复，保护韧带的灵活性。

重伤者应注射破伤风类毒素，预防破伤风发生。

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